近日发布的，2024健康睡眠白皮书，调查数据显示，居民整体睡眠质量欠佳，平均在0点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人群睡眠质量欠佳，睡眠障碍有三大类型，睡不着、睡不醒、睡不好，医生告诉记者，我国失......