真正减肥塑形的2大秘诀你烦恼的是体重数字，期望的却是瘦下来后有线条有美感的形体?那你现在要做的不是找各种节食减肥食谱，而是从最基础的原理开始，知道在你蜕变美丽的路上需要什么，减脂和增肌同时达成目标其实不难，你的困难很可能来自一开始就走错了的......