坐月子上火吃什么好建议在分娩期间口服维生素B1，以促进胃肠蠕动，减少便秘的可能性，如果你在分娩期间有上火的症状，如便秘，建议多吃含有更多纤维素的蔬菜来减缓，分娩期间，由于体内激素水平的变化，运动量减少，饮食营养充足，胃肠蠕动会减慢，此外，建......