当你怄气时，这些方法可以很快停息你的心情，所以你无妨试试，1.进来走走，亲热人造，参观美景，可以扩散留意力，走路有助于消耗负能量，2.防止激动，兴许你想踹车，撞墙，骂人，停上去问问自己真的有情理吗，假设非要发泄，留意适可而止，3.跳舞，兴许......