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"减小肚子"
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怎样减小肚子最快最有效 如何瘦肚子比拟好
1.首先,假设你想消弭肚子上的脂肪,每天坚持呼啦圈40分钟以上,2.接上去,早晨睡觉前用双手按摩腹部,顺时针100次,逆时针100次,双手交叉举起腹部的脂肪100次,而后轻拍腹部,每晚继续8,10分钟,3.再次,原地行走或跑步40分钟以上,......
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