快走不是一个有着固定速度作为判别规范的静止，快走是一种致力的尽量快的步行，再快些你会觉得走起来不舒适，改成慢...健身名目快走目录快走和慢跑哪个减肥成果好快走具备和跑步一样的肥壮促成成果，然而快走减肥要付出更多的期间，但相关于慢跑来说，快走......