无深蹲，不翘臀，是当下传达的一种说法，深蹲这个举措是健身锻炼必做的举措，假设没有做过深蹲那也就谈不上健...健身名目深蹲目录深蹲留意事项对健身初学者来说，深蹲确实是一件苦差事，不只让人觉得不温馨，而且还需求高度集中留心力，然则，深蹲演习却能......