夏天老人吃清热*副作用多 要少吃
夏季天气炎热，由于老年人身体状况的原因，很容易上火。上火后人们常常会用清热解毒的*物来消暑去火。对老年人来说，不适宜地服用清热*物，害处不少，会出现腹泻、消化不良等消化系统症状。怎么吃*?一起看。
目录 老年人注意不能一起服用的*物 夏天老人吃清热*副作用多 要少吃 老年人不要轻易吃清热*物 老年夏季养生清热解毒吃这些 老人吃安眠*的副作用
老年人注意不能一起服用的*物
1、中枢神经系统*
老年人在治疗失眠时要注意，老年人的中枢神经系统比其他系统更易发生功能障碍，应用镇静催眠*更易发生不良反应，联合用*时不良反应更易增多。如服用巴比妥类*物会发生反常的激动，也更易发生中枢抑制。两种以上的镇静催眠*合用可引起镇静过度、共济失调，神志模糊，在清晨和夜间尤为明显。如果这时还同时服用了西咪替丁、氯霉素、异yan肼、双香豆素等会更增加中枢不良反应。故不鼓励老年人常规服用镇静催眠*。如必须使用应服用短效类的或适当调整剂量并相应延长用*间隔时间，苯二氮卓类长期使用可产生生理依赖性，停*后会出现戒断症状。因此应注意合理使用，避免滥用。
2、心血管系统*
老年人在治疗心血管疾病时要注意，老年人对强心苷比较敏感，服小剂量即可能出现毒性反应。因此老年人地高辛中毒的发生率、死亡率均较年轻人高。地高辛与奎尼丁合用时地高辛剂量应减半。强心苷类*与排钾利尿*合用时可因低钾而增加心脏毒性。此二类*合用时还应注意及时补钾以防止心律失常。因此，建议老年人一般给予成人常规剂量的1/2或1/4，在肾衰竭时更应减量。用*期间应根据临床表现及血*浓度监测调整剂量。老年人对口服抗凝*敏感，若与抗血小板*合用则增加出血的危险。
夏天老人吃清热*副作用多 要少吃
老年人服用清热*，一旦出现腹泻、消化不良等消化系统症状，以及怕冷、肢体畏寒、小便清长、面色发白、头昏体沉等不适时，必须立即停止服*，并在医生的指 导下，进行对症治疗。可以通过中*补气、健脾、益肾等方法来调理，服用一些平和、温性的*物来恢复自身的阳气，如：人参、山*、白术、桂枝、黄芪等。*物 剂量的多少，应根据自身的状况由医生辨证增减，不可盲目照搬硬套。当症状基本消除时，应停*改饮食调养，避免矫枉过正。多吃大米粥，可适当添加些糯米，多吃易消化的食物。
老年人因体弱常患感冒咳嗽、肝胆疾病、高血压、前列腺增生等，而这些疾病往往会呈现出体内有热的某些症状。在一般情况下，服用一些清热*物有一定的治疗效果。但是，关键在于一些老年人不懂“过则有害”这一道理。一旦服*见效，就长期服用清热*物。或者在下次患相似疾病时，不论是否因热引起，也沿用原来清热的*方。
过量服清热*物损阳耗气之后，人就会出现畏寒怕冷、头昏体倦、面色不华、动则出汗、气短不续、嗜睡、精力不集中、思维能力下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状，严重者还会发生四肢浮肿。值得注意的是，这种因不正确服用清热*所导致的症状，并不都呈现突发性或典型性，所以，又易被忽视而继续服用清热*，这种情况的后果就更为严重了。
老年人一旦出现过量服清热*所致症状，必须立即停*，并在医生指导下对症治疗。
老年人不要轻易吃清热*物
老年人大多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的充足与否，与其能否保持健康关系密切。所以，历代医学家提出老年人应护阳固气。
老年人因体弱常患感冒咳嗽、肝胆疾病、高血压、前列腺增生等，而这些疾病往往会呈现出体内有热的某些症状。在一般情况下，服用一些清热*物有一定的治疗效果。但是，关键在于一些老年人不懂“过则有害”这一道理。一旦服*见效，就长期服用清热*物。或者在下次患相似疾病时，不论是否因热引起，也沿用原来清热的*方。
过量服清热*物损阳耗气之后，人就会出现畏寒发冷、头昏体沉、面色青黄、动则出汗、气短不续、张口出气、嗜睡、精力不集中、思维能力下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状，严重者还会发生四肢浮肿。值得注意的是，这种因不正确服用清热*所导致的症状，并不都呈现突发性或典型性，所以，又易被忽视而继续服用清热*。这种情况的后果就更为严重了。
老年夏季养生清热解毒吃这些
导语：夏季天气炎热，潮湿，暑邪多。因此清热解毒，及时补充能量很重要。天气炎热，出汗较多的情况下一定要及时的为身体补充能量。而老年人在夏季清热解毒吃那些东西比较合适呢，下面小编就帮大家列举了几个，赶紧来看看吧!
空心菜最解毒
空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。
水烫空心菜
做法：锅中的水烧开，将摘好、洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟，捞起沥干水待用;油锅中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、白糖、鸡精、香油炒片刻淋在沥干水的空心菜上即可。
酸辣空心菜梗
做法：选嫩的空心菜梗洗净，切成段，撒少许盐腌片刻，再洗净;油锅烧热，倒入空心菜梗爆炒，加入适量的盐、蒜末、鸡精、辣椒、醋一起翻炒，菜熟起锅即可。
素炒空心菜
做法：空心菜洗净，摘去叶子，把茎切成段，葱、姜切成丝;炒锅内热油，油温八成热时放入葱丝、姜丝爆香，下入空心菜翻炒，加盐、鸡精，炒熟即可。
中医认为，夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对较少，消化功能低，所以切忌因贪凉而暴吃冷饮，过量可使人胃胀、腹痛、腹泻，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液，降低了胃液的杀菌力，使致病微生物通过胃肠道，引起胃炎、肠炎等。
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最解毒的水果西瓜
西瓜是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医*价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
绿豆汤能解毒
绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
原料：
绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
制作：
先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
温馨提示：老年人夏季饮食养生应着眼于清热、消暑，健脾益胃，以清淡爽口为主，利水渗湿、富含营养、易于消化的食物能够帮助老人平安度过夏季。而在这样的情况下以上我们列举的这些食物更加有利于吸收!
老人吃安眠*的副作用
一、老人吃安眠*的副作用
很多60岁以上的老年人都受到了失眠症的困扰,这严重影响到了他们的生活质量。因此,这些老人选择服用安眠*片来帮助他们获得更好的睡眠。但是文章却指出,让这些老人服用安眠*物实际上是弊大于利。
精神健康中心的工作人员对1966年至2003年间实施的24项相关研究进行了分析,研究共涉及2417人,旨在判断镇静剂及安眠*片的疗效。
分析结果显示,老年人服用镇静剂的不良后果包括头昏眼花、身体失去平衡、跌倒及丧失知觉等。而这足以让他们考虑采取一种更好的不用吃*的方法来对抗失眠。研究小组发现,24项研究中的13项都提到了服*后出现诸如头昏眼花、丧失知觉等副作用。
研究人员称,他们并不否认人们服用镇静剂会有很多潜在的好处,如睡眠不易被打扰、容易入睡以及睡眠时间充分等。但他们同时指出,老年人却并不适宜服用此类*物,他们更容易受到*物副作用的影响。相比较起来,其它一些不用服*的方法,如认知行为疗法则更适合于老年人用来对抗失眠症。
二、老人服用安眠*有哪些注意
年轻人因为压力大容易失眠,老年人由于体质变差也可能失眠。近20年使用安眠*的人逐渐增多,其中老人增长更为明显,他们出现副作用的风险也更高,应注意以下问题。
1、明确病因
老年人睡眠障碍的原因较多,既有社会因素,也有自身的疾病因素,不是所有失眠都适合用安眠*。患有高血压的老人失眠时最好先测测血压,如果是高血压引起的,应遵医嘱服降压*。在这时服用安眠*,不仅不能从根本上解决问题,还可能掩盖症状,延误治疗。明确是神经因素引起的失眠,应遵医嘱用*。
2、适度减量
老年人肝肾功能减退,对*物代谢能力下降,肾脏的排泄也较慢。以常用的安眠*地西泮(安定)为例,随着年龄的增长,地西泮的半衰期(*物在血液中最高浓度消除一半所需要的时间)也随之延长,这就意味着地西泮在老年人体内容易造成蓄积,其毒性反应率也相应增加。地西泮在20岁年轻人体内的半衰期为20小时,80岁的老人约为90小时,毒性反应率也相应从1.9%升至7.1%~39%。因此,老年人服地西泮时,可在医生指导下酌情减量。
3、活动要慢
服用安眠*本身也容易造成一系列不良反应,如嗜睡、头痛、头晕、乏力、运动失调等。这些反应与剂量相关,剂量越大,越容易出现反应。老年患者由于*物代谢能力的下降,更易出现以上问题。老人用安眠*后行动宜缓慢,早上要慢慢下床,以防跌倒。
此外,老人在服安眠*前,还要确认自己正在用什么*,尽量减少服*种类。在病情允许的前提下,还应遵医嘱减少用*剂量,了解*物副作用,并注意观察用*后可能出现的不良反应。
三、老年人吃安眠*的注意事项
相信很多老年人都有过难以入睡、睡眠不深、早醒等失眠症状,也常常因此而苦恼不已。造成老年人失眠的原因有很多,如体弱多病导致的身体不适、日常生活中的各种精神刺激以及对年老体衰和死亡的焦虑恐惧等。
老年人为了摆脱失眠的困扰,一般会选择吃安眠*来解决。但是,由于老年人对作用于中枢神经系统的镇静安眠*物特别敏感,服用不当很容易导致老年人出现精神紊乱甚至精神障碍,长期服用还会产生抑郁症状。
因此,老年人吃安眠*助眠一定要谨慎,要在专业医生的指导下,根据自身情况,合理选择*物和服*量。专家针对老年人失眠的几种常见情况,分别提出了服*建议,希望对有失眠症状的老年人有所帮助。
1、老年人失眠症状为单纯的入睡困难,应选择服用短效安眠*。因为短效安眠*可以帮助老年人快速入睡,但不会发生长睡不醒或醒后疲乏等症状。需要注意的是,在服用短效安眠*时,加大服*量不会使催眠效果增强。因此,老年人在长期服用短效安眠*出现耐*性导致催眠效果不佳时,切不可随意增加*量,应及时咨询医生,改用其他*物或者采用别的办法。
2、老年人失眠症状为睡眠不深、夜间易醒,说明老年人存在一定的心理问题,可能有焦虑情绪。因此,有这类失眠症状的老年人,可服用一些含抗焦虑成分的中效安眠*或长效安眠*。专家提醒,这些*物虽然有利于加深老年人的睡眠,但很容易出现副作用,破坏老年人兴奋抑制平衡,出现过度兴奋和激动的症状。老年人如果选择这类安眠*物催眠,应在医生的指导下减量服用。
3、老年人失眠症状为早醒或醒后无法入睡,应选择服用一些长效安眠*,以获得较长时间的深度睡眠,避免夜间易醒和早醒的情况。
