山*炒肉片木耳的做法

山*炒肉片木耳的做法

山*含有自然荷尔蒙前驱物，可改善女性更年期盗汗、皮肤干涩、七上八上等症状。关于男子的频尿、夜尿等也无效用。此外，山*可改善血液循环，预防血管软化，并能参与免疫配置。山*含维生素B1、B2、C，钙、磷、黏蛋白、淀粉、淀粉酶等，淀粉酶则有水解淀粉为葡萄糖的作用，关于细微糖尿病有食疗成果，而黏蛋白则在体内水解成有滋润作用的蛋白质和糖。山*属温性平和，可以常服久服，是很好的日常保健食品。上方是小编整顿的山*炒肉片木耳的做法，欢迎检查。

步骤

1.黑木耳提早泡发，马蹄切片，瘦肉切片

2.山*去皮切片放盐水里泡着

3.红萝卜切片，蒜头切碎

4.炒锅放油烧热放入蒜头和红萝卜翻炒

5.接着放入黑木耳和瘦肉片

6.放入山*调入少许清水一同煮

7.炒至山*熟了调入盐巴出锅

小贴士

山*是偏补的*，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。