很多人没据说过桃胶，皂角，雪燕。它们实践上是树木分泌的一种物质。吃它们可以起到养颜美容的效果。有人称之为便宜燕窝，一种低脂肪的食物，好吃又好吃。是纯自然绿色食品，多少钱昂贵。
你知道吃桃胶、皂角、吞米的忌讳吗？不适宜吃桃胶，不利于胎儿发育！胃不好的人不适宜吃，由于是胶体物质，不利于排汇！身材虚弱的人不适宜吃这种滋补的物品！
【食材】
桃胶20g、皂角米5g、雪燕3g、冰糖过量、干玫瑰
【做法】
1、把桃胶、皂角米、雪燕这三种区分用三个容器泡发，天气热的话倡导放到冰箱里冷藏着泡发，泡好的桃胶去除杂质。
2、泡发好的雪燕也挑去其中的杂质，雪燕一点点就能泡进去很多，泡收回来的雪燕是不是很像燕窝。
3、皂角米泡好了就是很洁净的那种。
4、把桃胶、皂角米、雪燕放入炖锅中，参与过量的污浊水，炖一个小时左右，比拟后几分钟放点冰糖跟玫瑰花焖一下搅拌平均就可以了。
这道桃胶皂角雪燕羹就做好了，看着就十分迷人，每天喝一碗，那好皮肤不是吹进去的。
【烹饪小贴士】
1、配料中的玫瑰花可以换成大枣枸杞什么的都行。
2、自行调理，青睐稠点的就多泡点食材，多炖煮一会。青睐稀的就少放点。
3、身子太弱不适宜吃桃胶。
宝宝多大能吃皂角米
肥皂糯米2岁以上的宝宝都可以吃。
皂荚重要产于云南和贵州。它是皂荚的果实，但它是一种有价值的食物。皂荚是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪的食物。具备养心、清肝、明目的，是和谐人体脏腑配置的宝贵纯自然绿色滋补食品。倡导2岁以上的宝宝吃，由于皂脚毕竟比拟少见，不是很常常出现的食物。只管宝宝吃了有害，但还是过量吃比拟好。
有些婴儿或许有便*的症状，所以他们可以吃皂脚来通便。皂荚米泡在水里可以收缩5-6倍。其中所含的植物胶属于可溶性膳食纤维，不能被排汇，但能促成胃肠蠕动，参与粪便体积，因此对促成粪便排出有必定作用。所以宝宝由于便*吃糯米是很有用的。
吃皂角米会上火吗
1.吃皂脚不会怄气，然而每天吃很容易怄气。
2.皂糯米要适当食用。吃多了不免怄气，留意用量。
3.皂荚营养丰盛，是老少皆宜的补品。具备化痰、润肠、、通便、降血糖的。它是一种受欢迎的营养保*食品。不过要过量吃，不然吃多了会怄气。
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